Ik was op zoek naar rek strek mobiliteit flexibiliteit dingen en kreeg een Ido Portal als tip. Dit filmpje bracht me niet zo zeer rek en strek dingen, maar wel
heel – veel – zin – in – bewegen
MOVE!
Deze maakt eveneens zoiets los..
=). Ik denk dat een ieder die dit kijkt eventjes met zijn benen wiebelt, wat armen draait en misschien zelfs zijn lief even gek aanvalt. Of als je zo naar de supermarkt loopt en je komt een vreemde tegen, dat je dan bedenkt hoe het zou zijn als je op z’n honds even met die stranger gaat spelen. Beetje draaien om elkaar heen. Beetje bluffen.
Ik geloof niet dat ik het zou doen ;-), maar de gedachte staat me aan.
En ik heb me ingeschreven voor de gymnastics WOD morgen.. and now i cant wait! 😎
(natuurlijk zijn er ook talloze mobiliteit filmpjes te vinden;
schouder mobiliteit oefeningen; hier
zelf werd ik blij van deze squat oefeningen;
als je dit ziet, voel je de pijn en bedenk je OHMEN wil ik echt alleen sterk zijn? Wil ik niet en sterk en flexibel en fit en alles? (Ja hoor. Dat wil je.)
Dit filmpje met een grap en een grol (en beheersing) naar onze fijne ontwikkeling ;-). Laten we dat laatste skippen, of ter minimum beperken. Lets go out and move!
hic et nunc et ubique 