Een kusje op een zere knie. De knuffel van een gebroken hart. En zou bij griep daadwerkelijk de doperwtjes-met-worteltjes-en-appelmoes* werken, of is het de liefde waarmee een zieke wordt verzorgd die bijdraagt aan genezing of vermindering van pijn?
Als we onder andere Masaru Emoto moeten geloven, beïnvloedt de manier waarop we denken en spreken alles wat is. (meer…)
Op een vrije middag bedacht ik mij; hoe kan het eigenlijk dat sommige mensen zich vervelen? Dat je niet weet wat je moet gaan doen. Oke, eerlijk? Misschien heb ik er ook wel eens ‘last’ van. Maar dat is meer als ik iets met zijn twee wil gaan doen. Als ik alleen ben, vermaak ik mij opperbest.
Boekjes lezen, muziekjes opzetten, duizenddansjes doen, playbacken met (meer…)
Jup. Vandaag is weer een dag. “Probeer
elke dag iets te doen waar je blij van wordt.”
“Probeer elke dag even stil te staan bij iets
waar je dankbaar voor bent.” Ja he. Zo moet
je elke dag wel wat. Het is niet erg als het een
dag niet dankbaar is. Het is niet erg als het een
dag regent. Je kunt je wapenen met mutsen,
regenbroeken ofeen waaiwegcape om je heen,
maar regenenen mag. Op zo een dag.
En dan morgen weer een lach.
Ik was op zoek naar rek strek mobiliteit flexibiliteit dingen en kreeg een Ido Portal als tip. Dit filmpje bracht me niet zo zeer rek en strek dingen, maar wel
heel – veel – zin – in – bewegen
MOVE!
Deze maakt eveneens zoiets los..
=). Ik denk dat een ieder die dit kijkt eventjes met zijn benen wiebelt, wat armen draait en misschien zelfs zijn lief even gek aanvalt. Of als je zo naar de supermarkt loopt en je komt een vreemde tegen, dat je dan bedenkt hoe het zou zijn als je op z’n honds even met die stranger gaat spelen. Beetje draaien om elkaar heen. Beetje bluffen.
Ik geloof niet dat ik het zou doen ;-), maar de gedachte staat me aan.
En ik heb me ingeschreven voor de gymnastics WOD morgen.. and now i cant wait! 😎
(natuurlijk zijn er ook talloze mobiliteit filmpjes te vinden;
schouder mobiliteit oefeningen; hier
zelf werd ik blij van deze squat oefeningen;
als je dit ziet, voel je de pijn en bedenk je OHMEN wil ik echt alleen sterk zijn? Wil ik niet en sterk en flexibel en fit en alles? (Ja hoor. Dat wil je.)
Dit filmpje met een grap en een grol (en beheersing) naar onze fijne ontwikkeling ;-). Laten we dat laatste skippen, of ter minimum beperken. Lets go out and move!
Goede morgen =), nieuwsgierig? Ziet en verwondert! Een nieuwe dag! (en overnight oats 😉)
Hoe vanzelfsprekend het soms ook lijkt. Dat is het niet. Een nieuwe dag. Volledig aan jou om in te vullen. Volledig aan jou, je gevoel te bepalen. Aan jou om gevoel van anderen te beïnvloeden. Als je wilt. Voordat je je huis uit gaat vandaag. Sluit heel even je ogen en knijp jezelf zachtjes in je hand. Trek een glimlach en bedenk; ja. Weer een nieuwe dag. Dan zou je nog stil kunnen staan bij alles wat je vandaag wilt of moet doen, en je zou je kunnen afvragen wat je er voor nodig hebt deze dag te laten slagen. Geduld? Doorzettingsvermogen? Humor of concentratie tot en met. Je zou je kunnen bedenken dat je dat hebt. Dat allemaal. Je zou nog breder kunnen gaan glimlachen en alvast bedanken dat je dat allemaal hebt. Zomaar. Op deze dag.
Je kunt dit moment ook aan je voorbij laten gaan. Snel een plak met pindakaas naar binnen proppen, melk omgooien en schelden op die afgrijselijke regenbroek. Kan ook. Zomaar. Op deze dag.
Je hoeft niets. Je kunt alles.
❤
Wat een fijne leuke lieve gezellige inspirerende blije zorgzame heerlijke mensen heb ik om me heen. Wat een fijne prezomer beleef ik en wat een fijne zomer to come.
Feestjes!
De zusjes en ik willen graag een weekendje weg. Naar vlieland. Back to basic, tent, pannenkoeken op 1 pitje, strandzandoveral, dat soort. Het lukt niet! hahaha, we hebben allen te veel leuke dingen gepland. Bij mij gaat t alsvolgt.. 3 dagen Pinkpop (bijna yeah yeah yeah!), 3 daagjes Gent, 3 dagen Praag, 1 ultieme dag Tomorrowland (+camping!), 3 WEEK zomervakantie, met als aflsuiter.. Mysteryland. hahaha! WOEI! (oh en, een halve marathon ;-))
Afgelopen zaterdag dansten we t af met Dance Experience XL in ons eigen fijne Groningen :-). In de zon!!! 🙂 niets fijners: (meer…)
Ik had et het afgelopen weekend. Ik had het maandag en ik had het heel sterk dinsdag ochtend. Een vakantiegevoel. Zo in de zon heb je al gauw een gevoel van vrijheid. Misschien omdat ze door haar niet constante aanwezigheid fungeert als excuus. “Opruimen kan morgen wel, nú schijnt de zon!”
Smoesjes of niet, ik genoot er van harte van. Luieren, doezelen in de middag, nergens op tijd. Mmmm.
Tot.
Dinsdagochtend. Argh! Het is helemaal geen vakantie! Werken zal er gebeuren! En ik vind m’n dinsdag kids echt stuk voor stuk lief, maar ik had geen zin.
Natuurlijk was dat gauw voorbij en m’n mindset draaide; elke keer een soort van mini vakantie tussen je werkdagen! Als je dat creëeren kunt! Dan snoer je jezelf in de ochtend maar even de mond.
Wat doe je dan?
Eten met wat van je liefsten op je dakterras. Buiten, ook al miezert het de eerste hap. Met salades die matchen bij shirtjes en kussentjes en katten met aandachtstekort.
Aanrader;
2 (glazen) potjes kikkererwten (of beter; échte! Geweekt voor n dag!) (Maarja ;-))
2 stukjes scharrelkip
1 rode bio paprika
1/5 geschilde komkommer
Handje(s?) cherrietomaatjes
Bio veldsla melange 1 zakje
Blauwe druiven
2 wortels
Sap van 1/4 citroen
Olijfolie
Handje ongebrande noten
Zout
Peper
Komijn
Gember
Koriander
Bak de kip in stukjes in kokosolie gaar. Voeg zout peper en de kruiden toe.
Voeg alle groenten (klein gesneden) samen met de nootjes het citroensap en de olijfolie. Strooi ook hier nog wat koriander, peper, komijn en gember over. Schep de kopstukken er op er over of erdoor en zoek de zon.
En soms vechten we tegen die verandering. Soms zien we niet in waarom dingen gaan zoals ze gaan. Het liefst houden we vast aan hoe het was. Terwijl alleen als het verandert, dingen kunnen veranderen.
Mijn weekenden zijn vervelend joh! WOEI!
❤ crossfitten met motiverendste liefste bikkels ❤ magnesiumbadjes ❤ goedvoorjezelfzorgen ❤ verse groente sapjes ❤ ZON ❤ op ons mooie nieuwe dakterras ❤ met niemand afgesproken ❤ enorme tonijnsalades ❤ zinindathijweerterugis ❤ terwijl hij nog maar net weg was ❤ ZON! ❤ knuffelen met kattenvriendjes ❤ bellen met oma ❤ en met mama ❤ uitslapen ❤ rauwecacao ❤ appsessies met mensen met zelfde gekkigheden ❤ powerwalks door de zon ❤ zelfs een beetje bruin worden ❤ fietsen in plaats van crossfitten ❤ buiten zijn ❤ hard work pays off ❤ lekkerlatenziendus ❤ nou en! 😎 ❤ lezen aan het water ❤ ‘kom je hier vaker’ ❤ toch nog bijkletsen ❤ samen eten in het park ❤ inclusief kusjes ❤ sterke zusjes ❤ blijheid vanuit je tenen ❤ plannen ❤ doelen ❤ dromen ❤
hic et nunc et ubique 