Maand: januari 2015

Hutspot a la Lidl #jang

Jaja, jongens. Het weer vraagt om warmte. Jullie kennen inmiddels mijn liefde voor mijn muts 😉 maar natuurlijk is ook mijn liefde voor eten niet onbekend.

Stamppot!

Jawel. Ik liep in gedachten welke combi ik vandaag zou maken, terwijl mijn oog viel op het lidl blaadje van de week. Ik weet niet eens meer hoe ze het noemden, ik nam het blaadje niet mee maar bedacht dat ik zelf wel zoiets zou kunnen :P. Ik weet dus niet of ik het precies gemaakt heb of dat ik wat vergat ^^, maar blij werd ik er wel van.

Voor 2 personen; (a la loes en vriendlief, waarschijnlijk eten jullie er met zn drie van. NOU EN!)

1. kook 400 gram zoete aardappel, met daarop 500 gram wortel en 330 gram gesneden ui in een laag water.

2. Terwijl dat (bijna) pruttelde draai je gehaktballetjes van 200 gr gehakt, 1 ei, zout/peper en wat kokosmeel (zoveel dat het gehaktmengsel niet te smeuïg niet te droog is ;-), beetje bij beetje toevoegen en mengen).

HANDIGHEID ALERT!
jaja à tip van de dag! Echt zo iets wat jullie al eeuwen doen waar ik dan nu pas achter kom ;-), maaruh.. gehaktballen draaien met natte handen is echt de bom! xD
(meer…)

Juice must have

Jaaaa! Joh! Ik was hem al even vergeten. Eerder hakte ik m wel eens door m’n salade of knabbelde ik een stukje ter frisheid der adem ;-). Maar nooit eerder deed ik het door mijn juice. Daar blijf ik vaak hangen aan mijn komkommer, courgette, wortel, biet, citroen en gember. En als ik echt de geest krijg zelfs een appel of een kiwi ;).

Gewoon omdat ik dat zo lekker vind. Greens en m’n appelcider combineren daarmee ook perfect.

Gister zag ik het ineens liggen en bedacht; ja! Even weg uit alles hetzelfde. Ga eens los ;-). (Moewhahaha).

Venkel! (meer…)

De tijd <3

Hoe mooi is het eigenlijk om te merken dat daar waar ik naar speur, bij mijn ouders in de kast staat.

Hoe kan het dat ik mij van al de Goddelijke titels heb afgewend en er geen heil in zag. Hoezo begreep ik niet dat hun geloof het mijne is. En dat God zich in gedaantes aanbiedt. Aan ieder een ander.

Ik geloof er niet in dat Hij over water liep. Niet echt. Ik geloof er niet in dat Hij brood brak en toen nog meer had. Of uit de lucht liet vallen. Niet letterlijk. Maar mijn hart loopt over van het idee van eerlijk zullen we alles delen en van naastenliefde is genoeg. Genoeg om wonderen te laten gebeuren, genoeg om in te zien dat genoeg eigenlijk niets is. Je hebt niets nodig.

Alleen maar (meer…)

week 4 #sportdagboek

Er zijn een aantal mensen die zich afvragen hoe ik sport. “Wat doe je precies. En hoevaak dan? En hou je dat dan bij?”

Nou nee! En toch is dat eigenlijk heel handig. En inzichtelijk. Het is heel simpel: elke training opschrijven; gewicht, sets, en reps. Of tijd. Of aantal rondes.

Omdat ik gerichter (en efficiënter) wil gaan trainen, omdat ik vooruitgang zichtbaar wil maken en mijn zwaktes wil kennen en ook voor nieuwsgierige oogjes: mijn sportdagboek per week! Vanaf nu beschrijf ik elke zondag (of maandag 😉)wat ik die week heb gedaan, inclusief gewichten, tijden en soms een kleine evaluatie 😉.

CrossFit, met daarbij mijn gebruikte gewichten, tijden en rondes
Mijn runs
Eigen trainingen in de fitness

Maandag
Ik liep in sneltreinvaart 3km hard en fietste (meer…)

week 3 #sportdagboek

Er zijn een aantal mensen die zich afvragen hoe ik sport. “Wat doe je precies. En hoevaak dan? En hou je dat dan bij?”

Nou nee! En toch is dat eigenlijk heel handig. En inzichtelijk. Het is heel simpel: elke training opschrijven; gewicht, sets, en reps. Of tijd. Of aantal rondes.

Omdat ik gerichter (en efficiënter) wil gaan trainen, omdat ik vooruitgang zichtbaar wil maken en mijn zwaktes wil kennen en ook voor nieuwsgierige oogjes: mijn sportdagboek per week! Vanaf nu beschrijf ik elke zondag (of maandag 😉)wat ik die week heb gedaan, inclusief gewichten, tijden en soms een kleine evaluatie 😉.

CrossFit, met daarbij mijn gebruikte gewichten, tijden en rondes
Mijn runs
Eigen trainingen in de fitness

maandag 12/1
Squat Hatch
backsquat: (meer…)

Laten we de waarheid maken. Jij. Ik. Zij. Wij samen.

Ook hier loopt prille liefde door de straten
en wordt met een por in de zij gepoogd
te vertellen dat het hart net wat sneller slaat
hoewel ogen anders kijken wordt toch hier
ook naar eigen waarheid geleefd

In het holst van de nacht is het overal donker
en wordt iedereen ondanks opsmuk net
als ieder ander en blijken we gelijk
ook in de grote boze wereld waarin ogen anders kijken
zijn we allemaal gelijk

Opdat we altijd beseffen dat er niemand zo mooi is
als ik en jij (en jij en ik)
dat er geen ik is zonder jij en dat alleen
andere ogen de onze openen
dat jouw blik die van een ander regisseert

Sticht hemelse uitzichten of creëer een
stilleven
complementeer de kleuren en kijk
altijd met andere ogen naar de
waarheid die jij zelf maakt.

We Will rise #paolo #nutini let us all unite

“To those who can hear me, I say – do not despair. The misery that is now upon us is but the passing of greed – the bitterness of men who fear the way of human progress. The hate of men will pass, and dictators die, and the power they took from the people will return to the people. And so long as men die, liberty will never perish… Don’t give yourselves to these unnatural men – machine men with machine minds and machine hearts! You are not machines! You are not cattle!… You are men! You, the people, have the power to make this life free and beautiful, to make this life a wonderful adventure…. let us use that power – let us all unite.”

And we’ll rise
Over love
Over hate
Through this iron sky that’s fast becoming our mind
Over fear and into freedom
Into freedom

Weekendje Epse #Throwback #thursday

weekendje_Lau_roos_loes

❤ knuffelen ❤ lezen ❤ kletsen veel te lang ❤ lachen ❤ voor de regen binnen zijn ❤ ovenschotel maken ❤ kaas leren eten ❤ chocola ook ❤ (dat kende ik al ;-)) ❤ bekentenissen ❤ uitslapen ❤ ieder voor zich ❤ don’t hurry be happy ❤ taartjes eten ❤ slenteren door haar stad ❤ foto’s maken ❤ wijntjes drinken ❤ zoveel havermout als in het bakje past ❤ geel bruin wit ❤ erwtensoep met spekjes ❤ zen ❤ en toch veel te druk heen en weer springen ❤ kind spelen ❤ enthousiasme ❤ openheid ❤ toch nog de trein halen ❤

Vandaag de dag

elke dag

Jup. Vandaag is weer een dag. “Probeer
elke dag iets te doen waar je blij van wordt.”
“Probeer elke dag even stil te staan bij iets
waar je dankbaar voor bent.” Ja he. Zo moet
je elke dag wel wat. Het is niet erg als het een
dag niet dankbaar is. Het is niet erg als het een
dag regent. Je kunt je wapenen met mutsen,
regenbroeken ofeen waaiwegcape om je heen,
maar regenenen mag. Op zo een dag.
En dan morgen weer een lach.

Actieve kool #diy

Jaja, op gezondNu liet ik jullie al een lekker masker zien. Hier wil ik jullie hier iets vertellen over wat groffer geschut ;-). Minstens net zo fijn voor je huid en ja een soort van eten kun je het ook. Maar echt lekker is het niet. Wel erg goed voor je.

Actieve kool.

Wel eens van gehoord? Een vorm van koolstof, die stoffen goed kan adsorberen (zich hechten/binden aan). Ik denk direct aan mijn fijne thuisthuis; de Norit (Purit). De fabriek die bij verkeerde wind de was grijs kleurde of in de winter zorgde voor zwarte sneeuw. Jup! (meer…)